Een hoofddoek om. Een wijde jurk aan. Turkse, Marokkaanse, Antilliaanse of andere exotische muziek op de achtergrond. Ongeveer veertig vrouwen met een niet-Nederlandse achtergrond die tot voor kort weinig sportten of bewogen, doen dit voorjaar via de cursus Dik Tevreden aan aerobics en zumba. Bovendien krijgen zij van een diëtiste en gedragstherapeut advies over gezond eten en een positievere levensstijl.

In Rotterdam-Zuid helpen vertrouwde elementen vrouwen de weg te vinden naar sport en beweging. In Speeltuin De Klimroos, gevestigd aan de Putsebocht in Rotterdam-Zuid, doen dames in de leeftijd van 18 tot 75 jaar wekelijks twee keer mee aan aerobics en zumba in een bekende omgeving dichtbij huis.

‘Het is algemeen bekend dat sport en beweging goed is voor bijvoorbeeld je gezondheid en sociale contacten’, zegt Alamina Etahlali, projectcoördinator/gebiedsmedewerker van Rotterdam Sportsupport. ‘Maar het is misschien minder bekend dat er niet één model is om mensen aan het sporten en bewegen te krijgen. De aanpak zou moeten variëren per doelgroep. Zo zijn we er bij Rotterdam Sportsupport van overtuigd dat de cursus Dik Tevreden tegemoetkomt aan de behoeften van heel wat allochtone vrouwen die bijvoorbeeld een taalbarrière ervaren, traditioneel gekleed gaan en een grote afstand hebben tot reguliere sportverenigingen. Zij willen ook graag bewegen, maar wel binnen bepaalde omstandigheden. Ik vind het een uitdaging buiten het bekende terrein te werken om doelen te bereiken.’

Dik Tevreden is een product van Avant Sanare, een centrum voor duurzame gedragsverandering en mentale gezondheid. Als medewerker van Rotterdam Sportsupport, een organisatie met een sterke netwerkfunctie, koppelde Etahlali vrouwen uit Rotterdam-Zuid aan de cursus. Die wordt verzorgd door Feijenoord Beweegt, een partij die sporten organiseert met gezondheidsthema’s in de wijkaccommodatie Vliegwiel. Speciaal voor de cursus komen medewerkers sinds dinsdag 8 april naar Speeltuin De Klimroos. Het is de ambitie dat de deelnemers na de twaalfde en laatste cursusbijeenkomst doorstromen naar het structurele sportaanbod op de gebruikelijke locatie van Feijenoord Beweegt.

Etahlali: ‘Het is mijn streven dat ook allochtone mannen gaan meedoen aan de cursus, bij voorkeur de partners van de huidige deelneemsters. We hopen dit zelfs door te trekken naar kinderen. Dat is veel effectiever dan wanneer je iemand helpt zich verder te ontwikkelen terwijl de rest van het gezin passief toekijkt. Met een gezinsgerichte aanpak zal een deelnemer minder snel opgeven. Kortom, wij willen de directe omgeving van de huidige deelneemsters erbij betrekken om te zorgen voor continuïteit en duurzaamheid. Dat kan ook leiden tot een betere relatie tussen de gezinsleden en een grotere ouderbetrokkenheid en -participatie.’

Louisa is één van de deelnemers. Zij zegt: ‘Net als veel andere vrouwen wil ik graag meer bewegen en me bewuster worden van mijn gezondheid en die van mijn kinderen. Dik Tevreden past goed bij ons. Het is gezellig en het is dicht in de buurt.’

Ayse, coördinator van de vrouwengroep, vult aan: ‘Sommige vrouwen zie je somber naar binnen gaan en vrolijk vertrekken. Sporten en sociale contacten geven je energie. Dik Tevreden leidt ook tot gedragsveranderingen. Bij elke bijeenkomst word je bijvoorbeeld gewogen. Onder de vrouwen ontstaat zo een sfeer waarin ze elkaar stimuleren gezonder te eten en te blijven bewegen.’

Meer weten?

Via de thema’s vind je hoe we jouw club kunnen helpen. De thema’s in combinatie met de veelgestelde vragen zorgen ervoor dat je snel antwoord krijgt op jouw vraag. Neem bij interesse en andere hulpvragen contact op met de gebiedsconsulent van jouw vereniging. De gebiedsconsulent of expertconsulent lost samen met jou de hulpvraag op.

Wij staan voor je klaar!

Lennert van Driel

Lennert van Driel

contentspecialist