‘Ik heb nu weer het idee dat ik van toegevoegde waarde ben voor de samenleving. Wat een verschil met een jaar geleden. Ja, Bewegen naar Werk heeft mij een enorme push gegeven.’ Dat vertelt deelneemster Selamawit Berhane.
Selamawit – roepnaam Sela – is een type dat graag anderen helpt. Vroeger was ze bijvoorbeeld actief in het sociaal pedagogisch werk en stond ze onder meer dak- en thuislozen bij. Of mensen met een beperking. Maar op een gegeven moment had Sela zélf hulp nodig.
De 39-jarige zegt: ‘Vanwege allerlei problemen kwam ik in een neerwaartse spiraal terecht. Mijn gezondheid verslechterde, ik raakte mijn baan kwijt en kreeg schulden. Omdat ik niet meer werkte, voelde ik ook niet de noodzaak van een vast dag- en nachtritme. Vaak bleef ik ‘s morgens in bed liggen. Ik sloeg soms ook maaltijden over. Kortom, ik werd steeds minder levenslustig. Achteraf zeg ik: mijn belangrijkste eigenschap was dat ik dingen uitstelde.’
Goede gevoel terug
Een gesprek met een werkconsulent van de gemeente Rotterdam bracht de kentering. ‘Zij stelde voor dat ik zou gaan bewegen. Dat zou mijn lijf en geest sterker maken en mij ook in contact brengen met andere mensen. Via haar leerde ik Bewegen naar Werk kennen. De eerste keer bij SV Atomium ’61 vond ik meteen fantastisch. Je moet weten: tot mijn 28e was ik een fanatiek sporter. Ik heb onder meer gevoetbald. Bij Bewegen naar Werk kreeg ik dat prettige gevoel van vroeger terug. Ik ben – op een goede manier – heel fel wanneer ik sport. Zeker wanneer het gaat om een teamsport. Tijdens de afsluitende sessie van de ochtend ga ik dan ook helemaal los. Handbal, basketbal, rugby en ga maar door: ik geniet ervan.’
Sela kreeg de smaak dermate te pakken, dat zij samen met een andere deelnemers bleef doorsporten toen Bewegen naar Werk tijdelijk stillag tijdens de zomervakantie. ‘Ik dacht: ik heb net weer wat lichamelijke conditie opgebouwd, dat ga ik niet in het water gooien door een paar weken niets te doen.’’
Kwaliteiten aangeboord
De positieve invloed van beweging op haar lijf en geest leidde ertoe dat nieuwe eigenschappen aan het licht kwamen. Lachend: ‘Ik bleek ook over kwaliteiten te beschikken die ik zelf niet had vermoed. Tijdens de teamsporten motiveerde ik andere deelnemers en toonde ik leiderschap. En toen ik een keer een conflict had met een mededeelnemer, vertelden leidinggevenden binnen Beter naar Werk me dat ik de situatie goed en op een rustige manier had opgelost. Het gevolg: ik kreeg een werkervaringsplaats aangeboden door Rotterdam Sportsupport. Twee dagen per week ondersteun ik de lifestylecoach van Bewegen naar Werk rondom trainingen in Rotterdam-West.’
Taalcoaching
Wat haar werkzaamheden zoal inhouden? ‘Ik begeleid deelnemers individueel. Het kan gaan om zaken die spelen in of buiten het veld. We stellen een doel en spreken af welke stappen moeten worden gezet om het doel te bereiken. Bijvoorbeeld: aan het eind van de maand heb jij die en die acties ondernomen op het gebied van schuldhulpverlening. Of: volgende week bespreken we of je erin bent geslaagd dagelijks gezond te ontbijten. En aan sommige deelnemers geef ik taalcoaching. Ik leer ze zowel beter Nederlands te spreken als te schrijven.’
Doelen stellen
Het mag duidelijk zijn: Sela is blij met Bewegen naar Werk. ‘Op eigen houtje was het me misschien niet gelukt al deze stappen in de goede richting te zetten. De kracht van Bewegen naar Werk is dat deelnemers worden geholpen door een deskundig team. Je gaat op een verantwoorde manier weer bewegen en sporten. Je krijgt leefstijladviezen, bijvoorbeeld op het gebied van gezond koken en eten. En in samenspraak stel je doelen die bij jou als individu passen. Wat mijn volgende doel is? Dat ik dit jaar weer aan de slag ga in het sociaal pedagogisch werk. Ik voel me inmiddels zo goed, dat ik ben overtuigd dat het me gaat lukken.’
Bewegen naar Werk is een project van Rotterdam Sportsupport dat werkzoekenden mentaal en fysiek klaarstoomt voor een werkervaringsplaats. Lees hier meer over het project.