Ouderen met behoefte aan beweging en sociaal contact, doen bij tennisvereniging LTC Plaswijck mee aan SeniorFit. Ondersteund door een tenniscoach verzorgen de fysiotherapeuten Bas Zuiderent en Jim Boddé oefen- en spelvormen die onder meer het uithoudingsvermogen en de spierkracht verbeteren. Daarna genieten de deelnemers samen van een gezonde lunch. Soms krijgen ze tips van andere zorgprofessionals, zoals een diëtiste of leefstijlcoach.

LTC Plaswijck is een bloeiende tennisvereniging. Maar liefst 800 volwassenen en 500 jongeren zijn er lid. Toch wilde de club nadrukkelijker haar maatschappelijke verantwoordelijkheid nemen. Het leidde tot de status van Sportplusvereniging. Onder die noemer valt onder meer het programma Seniorfit.

Olaf Haanschoten is binnen LTC Plaswijck actief en nauw betrokken bij de uitvoering van een aantal Sportplusactiviteiten, waaronder SeniorFit. Hij zegt: ‘SeniorFit is bedoeld voor senioren die vinden dat ze onvoldoende bewegen of van anderen het advies krijgen meer in actie te komen. Menigeen weet niet waar te beginnen. Men vindt de sportschool een te ambitieuze omgeving of wil niet op eigen houtje gaan sporten, omdat dat niet gezellig is. Wij bieden een laagdrempelige en sociale omgeving.’

‘Iedereen kan terecht op zijn eigen instapniveau’, vult Bas Zuiderent aan. Hij is niet alleen werkzaam bij de Praktijk voor Fysio- en Manuele Therapie Boddé/Zuiderent in Hillegersberg, maar ook lid van LTC Plaswijck. ‘Naast onze reguliere praktijk zijn mijn collega Jim Boddé en ik al jarenlang betrokken bij de vereniging. Denk aan medische begeleiding tijdens toernooien. Ik was ook lid van de Sportplus-denktank. Al gauw ontstond het idee beweging te bieden aan senioren. Jim en ik verzorgen dit sinds de zomer kosteloos bij de vereniging. Wij vinden dat dergelijke activiteiten horen bij onze sociaal-maatschappelijke functie.’

De animo groeit. Kort voor de zomervakantie gingen zeven senioren van start. Daarna steeg het aantal deelnemers tot veertien en moesten twee groepen worden geformeerd om hen goed van dienst te kunnen blijven zijn. Het ene gezelschap meldt zich op woensdag bij de vereniging, het andere op vrijdag.

Zuiderent: ‘Dit programma geeft mensen nét dat zetje dat nodig is op weg naar beweging. Het haalt ze uit een vicieuze cirkel van inactiviteit. Op een speelse manier werken ze in de buitenlucht bijvoorbeeld aan hun uithoudingsvermogen, spierkracht, evenwicht en stabiliteit. Een traject duurt in principe acht weken, maar deelnemers kunnen daarna bij ons blijven bewegen, wat de meesten dan ook doen. Wij hopen in elk geval dat ze actief blijven. Dat kan bij SeniorFit, maar het zou natuurlijk ook mooi zijn als deelnemers een volgende stap zetten en lid worden van een vereniging.’

Haanschoten: ‘Dat zou onze vereniging kunnen zijn. Deelnemers aan SeniorFit krijgen niet alleen te maken met een fysiotherapeut, maar kunnen zich ook laten begeleiden door één van onze tennistrainers. Op die manier krijgen sommigen misschien de smaak van tennissen te pakken, hoewel nieuwe lidmaatschappen zeker niet ons primaire doel zijn. SeniorFit is ingegeven door ons streven een maatschappelijk verantwoorde vereniging te zijn.’

De deelnemers aan SeniorFit betalen een kostendekkende bijdrage aan LTC Plaswijck. De vereniging ontwikkelt nu een SeniorFit dag-lidmaatschap dat speciaal is afgestemd op mensen die onder begeleiding willen blijven sporten bij de club.

Beluister hier de radio-reportage die Radio 1 maakte over de Sportplusactiviteiten bij LTC Plaswijck.

Meer weten?

Via de thema’s vind je hoe we jouw club kunnen helpen. De thema’s in combinatie met de veelgestelde vragen zorgen ervoor dat je snel antwoord krijgt op jouw vraag. Neem bij interesse en andere hulpvragen contact op met de gebiedsconsulent van jouw vereniging. De gebiedsconsulent of expertconsulent lost samen met jou de hulpvraag op.

Wij staan voor je klaar!

Ellen Breedveld

Ellen Breedveld

projectmedewerker Meer volwassen Rotterdammers met een gezondheidsachterstand blijvend in beweging