Wat gebeurt er als een succesvol valpreventieprogramma eindigt, maar deelnemers wel willen doorbewegen? In Rozenburg vonden sportvereniging CGV Excelsior, welzijnsorganisatie DIA en Rotterdam Sportsupport samen een oplossing: nieuwe beweeggroepen die passen bij de vereniging én bij de wijk.
Naast het aanbieden van turnen en dansen op recreatief en wedstrijdniveau bood CGV Excelsior Rozenburg al beweegaanbod aan voor 55-plussers. Toen verenigingsconsulent Fragette Jagt (Rotterdam Sportsupport) aanklopte omdat 120 Rozenburgers dreigden niet meer door te kunnen sporten, was het animo er direct om deze mensen een plek te geven. “Maar realisatie van opeens drie nieuwe 50+-groepen en vijf nieuwe stoelgymgroepen, dat is wel een uitdaging,” zegt Heidi Wehrmann Krieger-Schönauer, voorzitter van CGV Excelsior Rozenburg.
“Het is daarom heel waardevol dat Rotterdam Sportsupport niet alleen de connectie heeft gelegd met de welzijnsorganisatie DIA, maar ons ook ondersteunt bij de start van de beweeggroepen: met gekwalificeerde trainers, mogelijkheden om eigen kader verder op te leiden, werving van aanvullende deelnemers en een eenmalige bijdrage voor de aanloopfase.”
Van valpreventie naar blijvend bewegen
De stoelgym-groepen bestaan grotendeels uit deelnemers die eerder deelnamen aan Val Niet Trainingen via DIA. Binnen de ketenaanpak valpreventie is het doel dat 65+’ers na zo’n interventie ook structureel blijven bewegen. Door de overstap naar CGV Excelsior Rozenburg wordt de stap gezet van zorg en preventie naar duurzaam bewegen. Rotterdam Sportsupport werkt binnen dit soort ketenaanpakken samen met Sportbedrijf Rotterdam, waarbij het streven is dat welzijn, zorg en sport elkaar optimaal versterken.
Beweegplus: laagdrempelig en persoonlijk
Vanuit de vraag van DIA zijn daarnaast drie Beweegplus-groepen gestart voor inwoners van Rozenburg met afstand tot sporten en bewegen. Juist voor hen biedt de sportvereniging een warme en veilige omgeving: bewegen in een vaste groep, met een kwalitatieve trainer die oog heeft voor het individu en voor plezier in bewegen.
Rotterdam Sportsupport ondersteunt de vereniging bij:
- inzet van gekwalificeerde trainers
- opleiden en versterken van (toekomstig) eigen kader
- werving van deelnemers in samenwerking met partners in de wijk
- begeleiding in de opstartfase, inclusief een eenmalige bijdrage
De vereniging als sociaal vangnet
Voor DIA is vooral de sociale context van de sportvereniging van grote waarde. Deelnemers bewegen niet alleen, maar horen ergens bij en bouwen een netwerk op.
Buurtcoach Burcu Akman:
“Het draait niet alleen om bewegen, maar ook om ontmoeting. Veel lessen blijven in het Huis van de Wijk, zodat dat sociale onderdeel behouden blijft.”
““Je blijft er fit van, maar het sociale stuk is net zo belangrijk”
Voor vaste deelneemster Ria kon de herstart niet snel genoeg komen. Na een val hield ze langdurig schouderklachten. “Na het maximale aantal fysiotherapiebehandelingen waren mijn klachten nog niet weg. Twee jaar geleden ben ik daarom begonnen met stoelgym. In het begin kon ik bijna niets met mijn arm – ik kon mijn arm eerst bijna niet optillen – nu lukt dat weer. Dat had ik toen niet durven hopen.”
Maar het gaat haar om meer dan alleen bewegen:
“Ik ben zó blij dat de lessen weer beginnen. Je blijft er fit van, maar het sociale stuk is net zo belangrijk. Ik heb er zelfs een vriendin leren kennen met wie ik komend jaar een korte cruise ga maken. Dat was me anders nooit overkomen.”
Ook interesse om bij jouw vereniging niet-competitiegebonden aanbod te starten, zoals Beweegplus of stoelgym?
Neem contact op met Martine Willemse, projectleider Beweegplus m.willemse@rotterdamsportsupport.nl 010 – 24 29 315
Martine Willemse
projectleider Beweegplus